Dicas para os treinos de ciclismo

  • Marcelo de Oliveira
  • 19/nov/2015
  • 2 Comentários

Antes de sair para o treino. Certifique-se que sua bicicleta está em condições, como pneu bem calibrado, nenhuma folga em parafusos e detalhes que possam causar algum problema durante o seu treino. Certifique-se sobre o pelotão que o seu treinador lhe encaixou, veja qual é […]

4 Alongamentos para ciclistas para aumentar a flexibilidade

  • Marcelo de Oliveira
  • 12/nov/2015
  • 0 Comentários

A melhoria na performance do atleta está diretamente relacionada a diversos fatores: equipamento, treinamentos, alimentação e descaço são alguns deles. Outro fator importante, mais muitas vezes esquecidos é o aumento da flexibilidade nos músculos e articulações. Embora esse não seja o único fator na melhora […]

A história do ciclismo capixaba – Parte 1

  • Marcelo de Oliveira
  • 09/nov/2015
  • 18 Comentários

As competições de ciclismo no Espírito Santo, podem ser divididas em duas partes. Antes e depois da fundação da FESC – Federação Espírito Santense de Ciclismo, no ano de 1992. Antes desta data as competições de ciclismo, basicamente as provas de estrada ou speed como também é conhecida, […]

Brasil Ride: 1º Etapa

  • Marcelo de Oliveira
  • 19/out/2015
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Começou na tarde desse domingo (18) a primeira etapa do Brasil Ride 2015. O público presente na cidade de Mucugê/BA (região da Chapada Diamantina), pode ver de perto a abertura da sexta edição da ultramaratona de MTB das Américas. A prova conta com a presença […]

Brasil Ride: A maior prova das Américas

  • Marcelo de Oliveira
  • 15/out/2015
  • 10 Comentários

Entre os dias 17 a 24 de outubro de 2015, centenas de atletas participaram da maior prova de Moutain Bike das Américas, o Brasil Ride. O percurso será entre trilhas, serras, rios e vales no Estado da Bahia e deixará na lembranças dos participantes a superação […]

100 km de Brasília

  • Marcelo de Oliveira
  • 13/out/2015
  • 0 Comentários

A Federação Metropolitana de Ciclismo estará realizando no dia 01 de novembro de 2015, a prova mais tradicional de Brasília, a 34º edição dos 100 km de Brasília. Em um circuito na Esplanada dos Ministérios terá disputada em todas as categorias oficiais da Confederação Brasileira de Ciclismo […]