Coffee Doping. O café dos Ciclistas.

  • Marcelo de Oliveira
  • 11/abr/2018
  • 1 Comentário

Marcelo Lorenzon e Sandro Lucas desenvolveram em parceria, o Coffee Doping, o Café dos Ciclistas. O Caffè Lorenzon, é a única cafeteria da grande Vitória a torrar o próprio café, e tem se referenciado na vanguarda no serviço de cafés especiais com suas várias extrações […]

Giro da Itália completa 100 anos

  • Marcelo de Oliveira
  • 25/out/2016
  • 0 Comentários

No ano de 2017 será realizada a 100º edição do Giro de Itália. A corrida começará no dia 05 de maio em Alghero, na Sardenha e terminará no dia 28 de maio em Milão. Serão 3572 km disputadas em 21 etapas e vai incluir muitas […]

Comprei um medidor de potência. E agora?

  • Marcelo de Oliveira
  • 29/abr/2016
  • 0 Comentários

Se os monitores de frequência cardíaca foram a tecnologia dominante no treinamento de atletas de resistência durante quase 30 anos, o que vimos na última década foi a evolução e a popularização de outro aparato tecnológico: os medidores de potência. Na verdade, a tecnologia não […]

Os melhores assistentes de treinamento

  • Marcelo de Oliveira
  • 14/fev/2016
  • 0 Comentários

Para melhorar a sua performance é necessário muito treino e dedicação. Porém a sua evolução pode ser mais rápida, se os seus treinos forem feitos da forma correta. Agora como saber se os resultados esperados estão sendo alcançados? Atualmente o melhor assistente para treinamento são […]

Star Cycle se prepara para 2016

  • Marcelo de Oliveira
  • 29/dez/2015
  • 0 Comentários

O Clube de Ciclismo Star Cycle realizou no dia 21 de dezembro Assembleia Geral dos seus Associados, onde foram feitas alterações no Estatuto do Clube para adequação da Lei 10406/2002 e eleição do novo Conselho Deliberativo. O evento contou com a presença de diversos nomes […]

Desafio Randonneés

  • Marcelo de Oliveira
  • 16/dez/2015
  • 0 Comentários

São provas de longas distâncias, e esse termo vem do francês “randonneés”, que significa jornada ou travessia. No Brasil essas provas ou desafios ficou conhecido com Audax, e a realização de eventos dessa natureza não param de crescer. Em 2016 serão mais de 110 eventos com […]

Para evoluir é preciso planejar

  • Marcelo de Oliveira
  • 10/dez/2015
  • 2 Comentários

Com a temporada de competição do ciclismo chegando ao fim, já devemos começar a pensar no próximo ano. Um planejamento feito com antecedência pode evitar erros e dificuldades na preparação do atleta. Ao final da temporada, temos dados de treinamentos e competições dos mais variados, que vão […]

Vida de Atleta por Milena Furieri

  • Marcelo de Oliveira
  • 27/nov/2015
  • 0 Comentários

Milena é educadora física e tem 21 anos. A profissão que ela escolheu não foi à toa. Sempre procurando uma forma de se manter em movimento, ela corre, nada e pedala. Durante os dias dá aula de natação infantil e nos intervalos consegue dar umas […]

Dicas para os treinos de ciclismo

  • Marcelo de Oliveira
  • 19/nov/2015
  • 2 Comentários

Antes de sair para o treino. Certifique-se que sua bicicleta está em condições, como pneu bem calibrado, nenhuma folga em parafusos e detalhes que possam causar algum problema durante o seu treino. Certifique-se sobre o pelotão que o seu treinador lhe encaixou, veja qual é […]

4 Alongamentos para ciclistas para aumentar a flexibilidade

  • Marcelo de Oliveira
  • 12/nov/2015
  • 0 Comentários

A melhoria na performance do atleta está diretamente relacionada a diversos fatores: equipamento, treinamentos, alimentação e descaço são alguns deles. Outro fator importante, mais muitas vezes esquecidos é o aumento da flexibilidade nos músculos e articulações. Embora esse não seja o único fator na melhora […]